Guía cuidado de riñones

Bien viva salud te da las mejores guías para que tus riñones se encuentren o mejore su estado.

🩺 Preguntas frecuentes sobre el cuidado de los riñones

1. ¿Qué función cumplen los riñones?

Los riñones filtran la sangre, eliminan toxinas a través de la orina, regulan líquidos, electrolitos y ayudan a controlar la presión arterial.

2. ¿Cuánta agua debo tomar al día?

Depende de la persona, pero en general se recomienda entre 1.5 y 2 litros diarios, salvo indicación médica distinta.

3. ¿Qué alimentos ayudan a mantener los riñones sanos?

• Frutas y verduras frescas
• Alimentos bajos en sodio
• Proteínas en cantidades moderadas
• Agua suficiente